La Direction Générale de la Santé alerte sur une vague de chaleur à compter du jeudi 18 juin 2026, avec des températures élevées qui devraient durer plusieurs jours (12 j au moins).
Dans ce contexte, chacun doit adapter ses habitudes. Sur site, dans les transports, en voiture ou à la maison, la chaleur peut vite devenir un facteur de fatigue, de malaise ou de déshydratation.
Les bons réflexes à adopter
- Boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif.
- Garder une bouteille d’eau avec soi, y compris dans la voiture ou les transports.
- S’habiller en conséquence : vêtements légers, respirants, adaptés à la chaleur.
- Éviter les efforts physiques inutiles aux heures les plus chaudes.
- Se rafraîchir régulièrement : visage, nuque, bras.
- Manger suffisamment, frais et équilibré.
- Éviter l’alcool et limiter café ou thé, qui ne remplacent pas l’eau.
Au travail : anticiper les difficultés
Le site peut être difficile à refroidir lorsque les températures restent élevées plusieurs jours. Il est donc important de prendre des dispositions simples : prévoir de l’eau, adapter sa tenue (le bermuda est toléré mais pas les tongues, les débardeurs ou vêtements trop légers), signaler les situations inconfortables, éviter de rester isolé en cas de malaise ou de fatigue inhabituelle.
En fonction des possibilités, abordez la question du télétravail avec votre manager, chef de projet et collègues.
La chaleur peut avoir des effets concrets : maux de tête, vertiges, fatigue importante, crampes, nausées, sensation de faiblesse, troubles de la concentration. Ces signes ne doivent pas être minimisés.
Regarder aussi autour de soi
La prévention ne concerne pas seulement chacun individuellement. Elle passe aussi par l’attention portée aux collègues, notamment les personnes plus fragiles, fatiguées, isolées ou exposées à des conditions de travail plus difficiles.
Un simple réflexe peut compter : demander si ça va, proposer de l’eau, alerter en cas de malaise, ne pas laisser une personne en difficulté seule.
En cas de malaise
En cas de malaise, de confusion, de grande faiblesse ou de symptômes inhabituels liés à la chaleur, il faut alerter rapidement et appeler le 15 si vous êtes à l'exterieur et le service médical sur le site au 3033.
Le numéro vert Canicule Info Service est également activé : 0 800 06 66 66, de 9h à 19h.
La santé passe par des gestes simples : boire, se protéger, s’adapter… mais aussi veiller les uns sur les autres.
